„Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess.
Wenn man die Qualität des Prozesses verbessert,
verbessert man die Qualität des Lebens selbst.“
Dr. Moshé Feldenkrais
SEHTRAINERIN | FELDENKRAIS LEHRENDE
Gesundheit und Lebensqualität bestehen, wenn sich Augen, Geist und Körper einig sind. Inspiriert und ewig fasziniert von der Bates® und der Feldenkrais Methode®, begleite ich Menschen im Prozess der positiven Lebensveränderungen, denn Widerstandskraft und Anpassungsfähigkeit stecken in jeder Zelle unseres Körpers. Sie können jederzeit
und bei Jedem re-animiert werden.
Feldenkrais ® kann dabei helfen, Flexibilität, Bewegungsumfang und Koordination zu erhöhen. Der Fokus liegt auf dem Lernen durch die Erfahrung der Bewegung, und weniger ein bestimmtes Ziel perfekt ausführen zu wollen.
Das Sehen findet hauptsächlich im Gehirn statt. Unsere Augen empfangen Informationen in Form von Licht, und das Gehirn verarbeitet die Informationen, erschafft unsere „visuelle Welt“ und schenkt unserem Leben "Sinnes Eindrücke" . Der Prozess der Verbesserung unserer Sehkraft ermöglicht es uns nicht nur, klarer zu sehen, sondern hilft uns auch, mehr Gleichgewicht und Harmonie in uns selbst und mit unserer Umgebung zu erlangen.
Die Bates-Methode® und die Feldenkrais-Methode® können kombiniert werden, um die natürliche Verbesserung der Augengesundheit und Sehkraft durch dynamische Entspannung, Achtsamkeit und Bewegung zu fördern. Die Bates-Methode® legt den Schwerpunkt auf Übungen, die durch Entspannung klares Sehen fördern; und ermutigt die Teilnehmer, sich auf Techniken wie Palmieren, Schwingen und Visualisieren zu konzentrieren. Parallel dazu konzentriert sich die Feldenkrais-Methode® auf Körperbewusstsein und Bewegungsmuster und hilft Verspannungen zu lösen und Wohlbefinden wie auch die Gesamtkoordination zu verbessern.
Der Physiker Mosché Feldenkrais (1904 - 1984)
prägte einen Zugang zu menschlicher Entwicklungsfähigkeit. Die Feldenkrais Methode® greift der Neurophysiologie vor indem sie bestätigt, dass die menschliche Lernfähigkeit die Grundlage für verbessertes Wohlbefinden ist.
Der New Yorker Augenspezialist Dr. W.H. Bates (1860 - 1931)
erlangte eine Erkenntnis, die Augenärzte bis heute bestätigen können: Nachdem er selbst unzähligen Patienten Brillen verschrieben hatte, kamen seine Patienten wieder und wieder; und verlangten nach noch stärkere Gläsern, weil ihre Sehkraft zunehmend schlechter wurde.... Der Rest ist (Bates) Methode®...
